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HULAを始めて9年目をむかえます♪表現し観る人に何かを伝えるHULAは、
私にとって優しい気持ちにリセットできる大切なものです♪♪
「ボチボチ行こうよ」とHULAからちょっと肩の力の抜き方を教わりました♪
ちゃんと自分の味方であれるよう、もっとゆるめていきたいね。

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すっきり~!

火曜日はYOGAの日。^^

先週は頭を下にして頭のてっぺんを刺激して
インスピレーションをよくするポーズををちょっと
調子乗りすぎて、たいじゅうかけすぎたら
首を痛めてしまいお休みしたので…

今日はまちにまったYOGAでした。

腹筋をきたえるようなポーズが多かったような~
丹田 人間のねっこ、軸を鍛える。
程よい疲れのあとのシャバーサナーは
いつもよりぐっとなんかよかったなぁ。
最近は男性の生徒さんも多く
ヨガもブームかな??

自分の爽快なこの空気を自分だけでなく
周りにもその空気を伝えれるように…
という先生の最後のことばがとてもよかった。

異性だけじゃない、女も女にあこがれてときめく。
私も女性にあこがれられるような人になりたいな。
美しいってやっぱり内面からあふれでるものだとしみじみ。
先生可愛い~!







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