HULAを始めて9年目をむかえます♪表現し観る人に何かを伝えるHULAは、
私にとって優しい気持ちにリセットできる大切なものです♪♪
「ボチボチ行こうよ」とHULAからちょっと肩の力の抜き方を教わりました♪
ちゃんと自分の味方であれるよう、もっとゆるめていきたいね。

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自分

今日もワクワクしてYOGAにむかった

先生の言葉があまりにしみたので
忘れないようにブログを書こう

いつも 頑張ってしまう自分を
優しく認めてあげましょう。
自分くらい自分の身体の声に気がついてあげましょう。
たとえ家族やパートナーや友人がいても
一生ともにいるのは自分だけだから
自分の身体と心の声に自分が気がついてあげて
YOGAしてるときくらい自分の一番の味方になってあげましょう。

昨日は敬老の日でしたね。

自分のルーツ 先祖から受け継いできたもらった命
自分がいることに 沢山の人への感謝をもっていましょう。


自分の心をほどくように
自分の気持ちを 誰にとがめられることなく
評価されること無くみてあげる
素敵な素敵なYOGAでした

先生のYOGA 本当に素敵です。

ゆるめること ほどくこと 手放すこと
自分を応援すること

歯を食いしばってるとできなくて
気がつかないね
前よりずっと自分が好きになれるような気がします

いい日でした。

今度HULAでみんなにこの感覚をシェアしたいなぁ♪



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